Gå till innehåll

Sundbybergs stad

Sundbybergs stad

Träffpunkten Hallonbergen

Välkommen till Träffpunkten Hallonbergen i Hallonbergen centrum. Här hittar du aktiviteter och schema för Träffpunkten Hallonbergen.

Ordinarie öppettider

  • Måndagar: 9.00–15.30
  • Tisdagar: 9.00–15.30
  • Onsdagar: 9.00–15.30
  • Torsdagar: 9.00–15.30
  • Fredagar: 9.00–15.00

Avvikande öppettider

Hallonbergen stänger klockan 14.00 torsdag 22 maj

Måndagar

  • Sittgympa med gummiband: 10.00–10.45
  • Bridge: 10.00–13.00
  • Bingo: 12.30–14.30
  • Info för nya gäster: 13.30–14.00
  • Träningsintro: 14.00–14.30

Tisdagar

  • Core och balans: 10.00–10.45
  • Quiz och Frågesport: 11.00–11.30
  • Linedance, nivå ett: 11.00–12.00
  • Linedance, nivå två: 12.00–13.00
  • Konsert eller föreläsning: 13.30–14.30 (Ojämna veckor)
  • Bokcirkel: 13.30–14.30

Onsdagar

  • Gympa: 10.00–10.45
  • Måleri med förskola: 10.00–11.00
  • Andningsteknik: 11.30–12.15
  • Måleri: 13.00–15.00
  • Syn- och hörselhjälpmedelsassistans: 13.30–14.00

Torsdagar

  • Tai Chi: 10.00–11.00
  • Handarbetesgruppen: 10.00–13.00
  • Promenad: 11.15–12.15
  • Körsång: 12.30–14.00
  • Personlig teknikhjälp: 14.30–15.30

Fredagar

  • Cirkelträning: 10.00–10.45
  • Pratcirkel: 11.00–12.00
  • Linedance, nivå tre: 11.00–12.30
  • Fredagsskoj: 13.30–14.30

Aktivitetsförklaring

  • Konsert eller Föreläsning: Se träffpunkternas evenemang för mer information.

Klicka på plustecknet för att se aktivitetsschemat för Träffpunkten Hallonbergen.

Maxgränsen för träningspass på Träffpunkterna är 35 personer. Detta är för er säkerhet och för att alla ska ha tillräckligt med utrymme. Bokning av pass på Träffpunkten Allén görs på plats, eller på telefonnummer: 08-706 83 69.

Kafé och restaurang

Du kan köpa fika och lunch i vårt kafé under Träffpunkten Hallonbergens öppettider.

Lunchen serveras 11.30–13.00 och kostar 73 kronor. Sallad, hårt bröd och kaffe ingår.

Vecka 20

Måndag

  • Sprödbakad torsk serveras med dansk remouladsås, kokt potatis
    och dagens grönsaker
  • Pannbiff serveras med stekt lök och skysås, lingonsylt, kokt
    potatis och dagens grönsaker

Tisdag

  • Kyckling med curry serveras med ris och dagens grönsaker
  • Potatisbullar serveras med stekt bacon, lingonsylt och dagens
    grönsaker

Onsdag

  • Skepparströmming serveras med potatismos samt dagens
    grönsaker
  • Isterband serveras med persiljestuvad potatis samt rödbetor

Torsdag

  • Ärtsoppa med fläsk serveras med senap samt pannkakor
    serveras med sylt & grädde
  • Hönsschnitzel serveras med kall currysås, kokt potatis och
    dagens grönsaker

Fredag

  • Kassler Hawaii serveras med ris och dagens grönsaker
  • Köttbullar serveras med gräddsås och lingonsylt, kokt potatis och
    dagens grönsaker

Vid frågor om köttets ursprung, fråga personalen!

Träningsrum

Båda träffpunkterna har träningsrum där du som är 66+ år och bor i Sundbyberg kan träna gratis.

För att få använda träningsrummen behöver du först boka en introduktion med någon av våra hälsopedagoger. Maximalt två personer får använda träningsrummet samtidigt. Bokning sker genom att skriva upp sig i bokningspärmen som finns på Träffpunkten.

Det finns två digitala träningsprogram tillgängliga.

Träningsråd

  • Försök träna minst tre gånger i veckan. Övningarna kan göras dagligen för dig som vill och har möjlighet.
  • Träna inte om du är sjuk, till exempel om du är förkyld, har feber eller ont i halsen.
  • Ta inga onödiga risker. Övningarna ska vara lite utmanande men vad som är utmanade är personligt. Börja gärna med att genomföra stående övningar med stöd. Exempelvis en stadig stol, vägg eller köksbänk.

Instruktioner för digitalt träningsprogram

  • Klicka på knappen för att komma till träningsprogrammet.
  • Starta filmen genom att trycka på spela upp-knappen. Det tar några sekunder innan första rörelsen visas.
  • För att se filmerna i helskärmsläge trycker du på pilarna nere i högra hörnet på filmen.
  • För att komma ur helskärmsläge trycker du på Esc-knappen på tangentbordet.

Träffpunkternas evenemang

Kontakt Träffpunkten Hallonbergen

Telefontid

Måndag–torsdag 9.00–11.00 och 13.00–15.30
Fredag 9.00–11.00 och 13.00–15.00
Öppet helgfri dag.

Besöksadress

Lötsjövägen 6, 174 52, Sundbyberg
Hitta till Träffpunkten Hallonbergen via Google Maps Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Postadress

Sundbybergs stad
Sektorn för välfärd och omsorg
Träffpunkten
Östra Madenvägen 4
172 92 Sundbyberg

Senast uppdaterad: 9 maj 2025