Träffpunkten Allén
Välkommen till Träffpunkten Allén som ligger i centrala Sundbyberg. Här hittar du aktiviteter och schema för Träffpunkten Allén.
Ordinarie öppettider
- Måndagar: 9.00–15.30
- Tisdagar: 9.00–15.30
- Onsdagar: 9.00–15.30
- Torsdagar: 9:00–15.30
- Fredagar: 9.00–15.00
Avvikande öppettider
- Torsdagen 19e juni håller träffpunkten stängt.
- Fredagen 20e juni håller träffpunkten stängt.
Aktiviteter på Träffpunkten Allén våren 2025
Måndagar
- Gympa: 10.00–10.45
- Syjunta: 11.00–14.00
- Info för nya gäster: 14.30–15.00
- Träningsintro: 15.00–15.30
Tisdagar
- Puls/tabata: 10.00–10.45
- Medicinsk yoga på finska: 12.00–13.00 (Sista tillfället får våren 17e juni)
- Önskelåtar: 13.30–14.00
Onsdagar
- Sittgympa: 10.00–10.45
- Bingo: 13.30–14.30
Torsdagar
- Cirkelträning: 10.00–10.45
- Quiz: 13.30–14.00
- Personlig teknikhjälp: 14.15–15.15
Fredagar
- Core och balans: 10.00–10.45
- Syn- och hörselhjälpmedelsassistans: 10.00–11.00
- Fredagsskoj: 14.00–14.30
Klicka på plustecknet för att se aktivitetsschemat för Träffpunkten Allén.
Maxgränsen för träningspass på Träffpunkterna är 30 personer. Detta är för er säkerhet och för att alla ska ha tillräckligt med utrymme. Bokning av pass på Träffpunkten Allén görs på plats, eller via telefonnummer: 08 - 706 83 69.
Kafé och restaurang
Du kan köpa fika och lunch i vårt kafé under Träffpunkten Alléns öppettider.
Lunchen serveras 11.30–13.00 och kostar 73 kronor. Sallad, hårt bröd och kaffe ingår.
Veckans lunchmeny
Vecka 25
Måndag
- Sprödbakad torsk med tartarsås. Serveras med kokt potatis och dagens grönsaker.
- Pannbiff med stekt lök och skysås. Serveras med lingonsylt, kokt potatis och dagens grönsaker.
Tisdag
- Kyckling med curry. Serveras med ris och dagens grönsaker.
- Potatisbullar med stekt bacon. Serveras med lingonsylt och dagens grönsaker.
Onsdag
- Skepparströmming. Serveras med potatismos och dagens grönsaker.
- Falukorv med gräddstuvade morötter. Serveras med kokt potatis.
Torsdag
- Stängt.
Fredag
- Stängt.
Vid frågor om köttets ursprung, fråga personalen!
Träningsrum
Båda träffpunkterna har träningsrum där du som är 66+ år och bor i Sundbyberg kan träna gratis.
För att få använda träningsrummen behöver du först boka en introduktion med någon av våra hälsopedagoger. Maximalt två personer får använda träningsrummet samtidigt. Bokning sker genom att skriva upp sig i bokningspärmen som finns på Träffpunkten.
Träna hemma med Träffpunkterna
Det finns två digitala träningsprogram tillgängliga.
Träningsråd
- Försök träna minst tre gånger i veckan. Övningarna kan göras dagligen för dig som vill och har möjlighet.
- Träna inte om du är sjuk, till exempel om du är förkyld, har feber eller ont i halsen.
- Ta inga onödiga risker. Övningarna ska vara lite utmanande men vad som är utmanade är personligt. Börja gärna med att genomföra stående övningar med stöd. Exempelvis en stadig stol, vägg eller köksbänk.
Instruktioner för digitalt träningsprogram
- Klicka på knappen för att komma till träningsprogrammet.
- Starta filmen genom att trycka på spela upp-knappen. Det tar några sekunder innan första rörelsen visas.
- För att se filmerna i helskärmsläge trycker du på pilarna nere i högra hörnet på filmen.
- För att komma ur helskärmsläge trycker du på Esc-knappen på tangentbordet.
Träffpunkternas evenemang
Kunde inte hitta några evenemang.
Kontakt Träffpunkten Allén
- E-post: traffpunkterna@sundbyberg.se
- Telefon: 08-706 83 69
Telefontid
Måndag–torsdag 9.00–11.00 och 13.00–15.30
Fredag 9.00–11.00 och 13.00–15.00
Öppet helgfri dag.
Besöksadress
Vasagatan 9, 172 65, Sundbyberg
Hitta till Träffpunkten Allén via Google Maps
Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Postadress
Sundbybergs stad
Sektorn för välfärd och omsorg
Träffpunkten
Östra Madenvägen 4
172 92 Sundbyberg