Gå till innehåll

Sundbybergs stad

Sundbybergs stad

Träffpunkten Allén

Välkommen till Träffpunkten Allén som ligger i centrala Sundbyberg. Här hittar du aktiviteter och schema för Träffpunkten Allén.

Träffpunkten Alléns öppettider

  • Idag(Fredag 7 november)

    Klockan 09.00–15.00

  • Lördag 8 november

    Stängt

  • Söndag 9 november

    Stängt

  • Måndag 10 november

    Klockan 09.00–15.30

  • Tisdag 11 november

    Klockan 09.00–15.30

  • Onsdag 12 november

    Klockan 09.00–15.30

  • Torsdag 13 november

    Klockan 09.00–15.30

Måndagar

  • Gympa: 10.00–10.45
  • Syjunta: 11.00–14.00
  • Info för nya gäster: 14.30–15.00
  • Träningsintro: 15.00–15.30

Tisdagar

  • Puls/tabata: 10.00–10.45
  • Biyun- Qi-gong: 11.00–11:45
  • Medicinsk yoga på finska: 12.00–13.00
  • Önskelåtar: 13.30–14.00
  • Bokcirkel: 14.15–15.15

Onsdagar

  • Bingo: 10.00–11.00
  • Bridge: 10.00–13.00
  • Sittgympa: 13.30–14.15
  • Jazzgympa: 14.30–15.15

Torsdagar

  • Cirkelträning: 10.00–10.45
  • Jazzgympa: 13.00–14.00
  • Quiz: 13.30–14.00
  • Personlig teknikhjälp: 14.15–15.15

Fredagar

  • Core och balans: 10.00–10.45
  • Syn- och hörselhjälpmedelsassistans: 10.00–11.00
  • Finska stugan: 12.30–14.30
  • Fredagsskoj: 14.00–14.30

Klicka på plustecknet för att se aktivitetsschemat för Träffpunkten Allén.

Maxgränsen för träningspass på Träffpunkterna är 30 personer. Detta är för er säkerhet och för att alla ska ha tillräckligt med utrymme. Bokning av pass på Träffpunkten Allén görs på plats, eller via telefonnummer: 08-706 83 69.

Kafé och restaurang

Du kan köpa fika och lunch i vårt kafé under Träffpunkten Alléns öppettider.

Lunchen serveras 11.30–13.00 och kostar 73 kronor. Sallad, hårt bröd och kaffe ingår.

Vecka 45

Måndag

  • Krispig fisk serveras med tartarsås, kokt potatis och dagens grönsaker
  • Pannbiff (50/50) serveras med stekt lök och skysås, kokt potatis och dagens grönsaker

Tisdag

  • Potatis- och purjolökssoppa serveras med kallt kokt ägg, bröd, smör och pålägg
  • Kycklinggryta med wokgrönsaker i sötsur sås serveras med ris och dagens grönsaker

Onsdag

  • Skepparströmming serveras med potatismos och dagens grönsaker
  • Prinskorv serveras med varm senapssås, kokt potatis och dagens grönsaker

Torsdag

  • Ost- och broccolipaj serveras med kall Rhode islandsås och dagens grönsaker
  • Hönsschnitzel serveras med kall currysås, kokt potatis och dagens grönsaker

Fredag

  • Kassler Hawaii serveras med ris och dagens grönsaker
  • Köttbullar serveras med gräddsås och lingonsylt, kokt potatis och dagens grönsaker

Vid frågor om köttets ursprung, fråga personalen!

Träningsrum

Båda träffpunkterna har träningsrum där du som är 66+ år och bor i Sundbyberg kan träna gratis.

För att få använda träningsrummen behöver du först boka en introduktion med någon av våra hälsopedagoger. Maximalt två personer får använda träningsrummet samtidigt. Bokning sker genom att skriva upp sig i bokningspärmen som finns på Träffpunkten.

Det finns två digitala träningsprogram tillgängliga.

Träningsråd

  • Försök träna minst tre gånger i veckan. Övningarna kan göras dagligen för dig som vill och har möjlighet.
  • Träna inte om du är sjuk, till exempel om du är förkyld, har feber eller ont i halsen.
  • Ta inga onödiga risker. Övningarna ska vara lite utmanande men vad som är utmanade är personligt. Börja gärna med att genomföra stående övningar med stöd. Exempelvis en stadig stol, vägg eller köksbänk.

Instruktioner för digitalt träningsprogram

  • Klicka på knappen för att komma till träningsprogrammet.
  • Starta filmen genom att trycka på spela upp-knappen. Det tar några sekunder innan första rörelsen visas.
  • För att se filmerna i helskärmsläge trycker du på pilarna nere i högra hörnet på filmen.
  • För att komma ur helskärmsläge trycker du på Esc-knappen på tangentbordet.

Tillgänglighet

Läs om hur tillgänglighetsanpassade lokalerna är i Tillgänglighetsdatabasen:

Träffpunkten Allén i Tillgänglighetsdatabasen – d-t.se

Träffpunkternas evenemang

  • Konsert med TvåFlis

    Datum
    Tid till

    Välkommen till Träffpunkten Hallonbergen för en konsert med TvåFlis. Sundbybergs träffpunkter är för dig som är 66 år eller äldre och bor i Sundbyberg.

  • Konsert med Skördegillet

    Datum
    Tid till

    Välkommen till Träffpunkten Allén för en konsert med Skördegillet. Sundbybergs träffpunkter är för dig som är 66 år eller äldre och bor i Sundbyberg.

  • Konsert med Skördegillet

    Datum
    Tid till

    Välkommen till Träffpunkten Hallonbergen för en konsert med Skördegillet. Sundbybergs träffpunkter är för dig som är 66 år eller äldre och bor i Sundbyberg.

Kontakt Träffpunkten Allén

Telefontid

  • Måndag–torsdag 9.00–11.00 och 13.00–15.30
  • Fredag 9.00–11.00 och 13.00–15.00

Öppet helgfri dag.

Besöksadress

Vasagatan 9, 172 65, Sundbyberg
Hitta till Träffpunkten Allén via Google Maps

Postadress

Sundbybergs stad
Sektorn för välfärd och omsorg
Träffpunkten
Östra Madenvägen 4
172 92 Sundbyberg

Relaterad information

Senast uppdaterad: 31 oktober 2025