Seniorgym

Till Träffpunkternas seniorgym kan alla seniorer bosatta i Sundbyberg komma och träna.

Träna själv eller med instruktör

På gymmet finns träningsmaskiner och andra träningsredskap som till exempel hantlar och pilatesbollar.

Det är kostnadsfritt att använda gymmet för seniorer boende i Sundbyberg.

Boka tid på gymmet

Du som är intresserad av att träna, bokar först in dig på en individuell introduktion i gymmet. Bokning görs till en av Träffpunkterna. Under introduktionen får du information om vad som gäller, hur maskiner och redskap fungerar och så vidare.

Därefter kan du boka in dig för att börja träna. Varje pass är cirka 45 minuter. Du kan välja att boka ett pass med eller utan instruktör. Med Instruktör är det alltid en hälsopedagog i gymmet som instruerar, svarar på frågor och peppar de som tränar.

Öppettider

Måndag - torsdag : 09.00 - 15.30
Fredagar : 09:00-14:00


Senast uppdaterad 30 januari 2019