För dig som vill förändra ditt beteende

Här kan du få hjälp och stöd att förändra ett destruktivt beteende.

Är du destruktiv, hotfull eller kontrollerande?

• Har du svårt att kontrollera din ilska?
• Blir du lätt svartsjuk och kontrollerande?
• Har du varit nära att använda våld mot någon närstående?
• Har du knuffat, slagit eller på annat sätt skadat någon i din närhet?
• Är du rädd att du ska gå över gränsen?
• Är du orolig för hur dina barn upplever dig när du blir arg?

Du är inte ensam - det finns hjälp! Vi lyssnar på dig och ger dig det stöd du behöver. Du kan alltid vara anonym när du ringer.

Vilken hjälp kan du få?

Samtalsmottagningen relationsvåld tar emot alla över 16 år som vill förändra sitt beteende. Kontakten är kostnadsfri och du kan få upp till fem samtal utan något biståndsbeslut. Om du vill kan du vara anonym.

Du kan också få en längre samtalskontakt. I samtalen får du lära dig mer om dig själv och dina egna känslor och hitta alternativ till att skrämma, hota, skada eller kränka.