Gruppträning i gymmet

Gym och gruppträning

I gymmet kan du träna med fria vikter, motions- och styrkemaskiner.
Du kan också boka pass med gruppträning av olika slag.


Åldersgräns

Barn och ungdomar 1014 år ska alltid träna med målsman.
Från 15 år kan du träna själv med målsmans godkännande.

Boka pass

Vi har ett begränsat antal platser. Därför bör du boka din biljett för att vara säker på att få plats. Boka på telefon 08-706 86 66 tidigast 24 timmar innan passet börjar. Hämta ut din biljett senast 10 minuter innan passet börjar. Om du inte hämtar ut biljetten i tid släpper vi den som drop-in.

Schema gruppträning med start vecka 21-24

Tid

Måndag

Onsdag

10.00-10.55

Styrka och flex 10 deltagare


18.30-19.25


Kondis och styrka 10 deltagare


Beskrivning av pass

  • Styrka och flex: styrka med egen kroppsvikt och redskap. Passet avslutas med flexibilitet för att minska träningsvärk.
  • Kondis och styrka: ett pass där vi blandar kondition och styrka med hjälp av redskap för variation.

Passen är 55 minuter långa, förutom de pass där tid anges.


Se öppettider och schema för gruppträning här

Se priser här